Един от най-добрите milers в историята на САЩ, Алън Webb, започна като плосък крак. Но по този крак тренировки укрепване и ходенето бос, той премина от един размер 12 до размер 10. Защо? Колкото по-силна краката му се, по-високите си арки имам.
Дори хора, които обикалят около Земята в космическата совалка атрофия опит мускулите и влошаване на качеството. Те не са в гласове, точно обратното, но няма необходимите усилия в безтегловността на космоса. Без никаква работа, ни развити мускули отива назад.
Без съмнение това, което ние поставяме на краката ни оказва влияние. Може би повече, отколкото осъзнаваме. В случай на арх подкрепа в обувките си, обаче, малко може да бъде повече. Ние искаме нашите крака, за да работят.
Източник: Ezinearticles
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар